다이어트기록1 목표 체중 달성기, 3개월 동안의 기록 한 걸음씩 쌓아올린 변화의 여정 체중 감량은 단순한 숫자의 싸움이 아닙니다. 꾸준함과 자기와의 약속, 그리고 삶의 균형이 어우러져야 가능한 여정입니다. 저 역시 수많은 다이어트를 시도했지만 번번이 실패하곤 했습니다. 하지만 이번에는 달랐습니다. 명확한 목표 설정, 지속적인 기록, 그리고 일관된 루틴을 통해 3개월 동안 스스로를 점검하며 체중 감량에 성공할 수 있었습니다.이 글에서는 제 감량 과정을 일기처럼 풀어보려 합니다. 처음 운동화를 신었던 날부터, 몸무게의 작은 변화에 기뻐했던 순간, 또 무너질 뻔한 고비를 어떻게 넘겼는지까지 솔직하게 나누고자 합니다.혹시나 지금 다이어트를 고민하고 계시거나 동기부여가 필요하신 분들이 계시다면 제 이야기가 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 중요한 건 화려한 시작이.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
